把鳥事變好事的神奇手帳術  

【心得】
牛蒡絲是手帳控,
常會買一堆用不完,或是寫壞了就換一本(真糟糕),
除此之外,跟手帳有關的書也常常會不小心手滑!

這本書是有一次跟朋友逛書店瞄到的,
那一句副標──「人生就是不斷跟鳥事戰鬥!」
讓牛蒡絲決定回家……

 


跟博客來下單,
哈哈~現在已經很少在實體書店買書了,對不起>口<!

嗯~這是一本可以輕鬆閱讀的書,
目前牛蒡絲並沒有完全照著裡面的內容做,
因為要我一遇到鳥事就記下來,
時間上實在不允許,
感覺做事會被打斷,
所以我都像寫日記那樣,
用一天回顧的方式記錄,
但作者──鳥事筆記本普及委員會說,
這樣會忘掉很多烏事(據說這是人為了生活不那麼痛苦的機制)。

簡而言之,
這是一本對鳥事正面應對的書,
藉由書寫鳥事,
我們會得到情緒的釋放,
也會從鳥事的記錄中,
找到避免鳥事的方法,
進而使我們在工作和生活上,
不斷地成長,過得更順利。
對此,
鳥事手帳的記錄是有訣竅的:
像是盡可能寫下所有的鳥事(包括雞毛蒜皮的小事)、最好準備兩種鳥事手帳本(一本是隨時記錄,一本是一日過後統整用)、只寫鳥事不寫情緒(以免讓負面情緒更嚴重)、筆記本要分鳥事欄位和對策欄位(這樣才能找出改善鳥事的方法)……等等(還有很多,有興趣的人可以去翻書)。

看完後,覺得還不錯,
但實踐上對牛蒡絲來說有點小困難,
所以選擇了較折衷的方法,
裡面我覺得最喜歡的觀點其實是烏事的產生──

鳥事的產生,其實是因為我們和別人是完全不同的個體,
因為這樣的差異,
所以在對人事物的反應上,
自然會各異其趣,
有時候會因此激起美麗的火花,
有時候則是鳥事的來源!

另外還有一點我也很喜歡,那就是:

我們對於鳥事會很怒,
是因為人常常會把焦點放在自己身上,
其實一個鳥事的發生,
困擾的不只是自己,
同時間可能別人也很不愉快(甚至讓你覺得怎麼搞出這種鳥事的人,其實他可能也很不爽),
如果能認知到這點,
遇到鳥事時,我們很可能就不會這麼怒了!

 

* * *

 


【博客來書介】
提筆來寫鳥事筆記本
工作、家庭、人際關係通通會改變!

上班族職場壓力之十大肇因(可複選):
第一名:上司說的話反反覆覆
第二名:沒結果的會議和報告太多
第三名:無意義的職場習慣一大堆
第四名:獨裁上司容不下一點反對意見
第五名:薪水比同一世代還要低
第六名:難以達成的目標和工作量
第七名:自己的能力不受認可,無法出人頭地
第八名:上司完全不聽自己的意見
第九名:上司無能
第十名:公司經營不善,沒有未來
  
多數的上班族,應該都想要擺脫這些鳥事和壓力吧?
把鳥事寫下來,把鳥打下來!
人生就是不斷跟鳥事戰鬥!! FIGHT!!
工作能力優秀的人,以及工作能力低落的人,
兩者之間的差別就在於「鳥事」發生時的應對方式。

工作能力優秀的人:
 →把「鳥事」視為新資訊和寶山。
 →「你製造鳥事給我,真是謝謝你!」
工作能力低落的人:
 →因「鳥事」而意志消沈,累積無數壓力。
 →「你居然搞出這種鳥事給我!」
強者與弱者看待鳥事的方式,差別何止一百八十度!

原來!只要好好對抗鳥事,人生就成功!
如何對抗鳥事?只要筆&筆記本嗎?──真的!
快使用神奇手帳術,把鳥事變好事吧!

「鳥事筆記本」的四大功能:
  1. 控制情緒,消除壓力!
  2. 提升溝通能力!
  3. 弄懂對手的心理,不斷想出好點子。
  4. 更有效率的運用時間。

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留言列表 (1)

發表留言
  • 姬蝶
  • 犯錯要記取教訓~~這本書讓人知道「改正錯誤」的重要性
  • 說得讚>V<

    牛蒡絲 於 2012/05/25 22:07 回覆